Na temporada de férias nas praias e nos parques repousam um grande número de pessoas. Nenhum deles está imune ao sol ou à insolação. Essa condição é muito perigosa e pode levar a conseqüências imprevisíveis, de modo que todos devem saber o que fazer se o adulto estiver superaquecendo ao sol e puder prestar os primeiros socorros aos feridos. Com o tempo, as medidas terapêuticas empreendidas na maioria dos casos podem prevenir várias complicações.
O que fazer depois de um ligeiro sobreaquecimento ao sol?
Se você se sentir tonto, fraco nos músculos e membros, com sono, deve beber pelo menos um copo de água (não frio) e afastar-se da luz direta do sol. O resto do dia é recomendado para ser gasto em um quarto ventilado com uma temperatura de ar confortável, o repouso no leito é desejável para o dia seguinte.
É importante beber água ou compota sem açúcar, mors, chá de ervas o tempo todo. Isso evitará a desidratação do corpo , garantirá a restauração do equilíbrio de fluidos e acelerará a normalização da transferência de calor.
O que fazer em uma temperatura e uma febre de um superaquecimento no sol?
Quando ficar na praia se transformou no aparecimento de sintomas de um grau médio de superaquecimento, a seqüência de ações deve ser a mesma do parágrafo anterior. Além disso, os especialistas aconselham:
- duração de resto de cama - 2-3 dias;
- dieta econômica;
- se necessário, tomar analgésicos;
- bebida abundante, pelo menos 2 litros por dia;
- fique em um quarto fresco;
- Exclusão da exposição solar durante a semana.
Na fase considerada da patologia, você precisa monitorar cuidadosamente sua saúde, medir regularmente a temperatura corporal, a frequência cardíaca e o nível de pressão arterial. Desvios significativos destes indicadores das normas estabelecidas - um bom motivo para ir ao hospital.
O que devo fazer se ficar muito quente ao sol?
Graus severos do problema descrito freqüentemente provocam sérias complicações, ameaçando tanto a saúde quanto a atividade vital. Portanto, neste caso, os primeiros socorros de emergência são necessários.
Aqui está o que fazer com náuseas e vômitos por superaquecimento ao sol, assim como outros sintomas de insolação:
- Ligue para um médico ou equipe médica de emergência.
- Enquanto especialistas na estrada, leve a vítima para um local fresco ou área de sombra.
- Alivie o pescoço, peito e estômago de roupas apertadas ou acessórios.
- Levante as pernas acima do nível da cabeça para melhorar a circulação sanguínea.
- Beba uma pessoa com água, só não muito frio. Também é adequado o chá verde herbáceo ou fraco, o suco da baga, a compota de frutas.
- Polvilhe a água no rosto e no peito. Umedeça o pescoço, a clavícula, a testa e o uísque do paciente, cotovelos dobras. É permitido aplicar gelo ou compressa fria a lugares onde grandes artérias passam.
- Se uma pessoa perdeu a consciência, tente gentilmente trazê-lo à vida. Ao mesmo tempo, é importante garantir que sua língua não afunde nas vias aéreas ou que não estejam cheias de vômito.
Para fazer isso, recomenda-se colocar a vítima do seu lado. - Tente esfriar o paciente o máximo possível. Se não houver acesso a um quarto com ar-condicionado ou ventilador, é preciso pelo menos ventilar o paciente com ventilador, toalha e itens semelhantes.
- Em caso de uma forte excitação nervosa ou ataque de pânico, dê a uma pessoa um terceiro copo de água com 20 gotas de tintura de valeriana . Isso irá ajudá-lo a se acalmar.
- A cada 10-15 minutos, limpe os membros (especialmente as dobras), o rosto e o pescoço do paciente com um pano embebido em água fria.