Uma criança é um homem pequeno, que diariamente requer enorme atenção e cuidado. Qualquer mãe tenta tornar todos os dias uma criança mais útil para sua saúde e desenvolvimento. Sono, comida, jogos, passeios e vários procedimentos acompanham sistematicamente o recém-nascido mês após mês. E as necessidades e o comportamento das migalhas dentro de um ano estão mudando rapidamente. Qual deve ser a rotina diária de uma criança até um ano, permitindo que a mãe realize os cuidados necessários e não esqueça detalhes importantes?
Sono e vigília
O regime da criança muda várias vezes no primeiro ano de vida.
As primeiras três a quatro semanas do dia da vida do bebê estão em alimentação e sono, o tempo de vigília é muito curto e é de cerca de 15 minutos.
E já da segunda semana é necessário acostumar o miolo para distinguir a noite e o dia e não para reduzir um ritmo normal. Durante a alimentação à noite, não faça barulho, não acenda a luz. Deixe o bebê se acostumar a dormir à noite.
A partir de 1 a 3 meses, os bebês começam a ficar acordados e dormem menos. Um certo regime é desenvolvido, e a duração do sono de uma criança por até um ano deve ser de 10 a 12 horas por dia. Mas não se esqueça que toda criança é individual e pequenas irregularidades no ritmo são a norma. Lembre-se que emoções negativas (gritos, brigas) e positivas (presentes, convidados, jogos) podem sobrecarregar o bebê. Neste caso, o tempo para dormir aumentará.
Assim, dois dias de sono são gradualmente formados - antes do almoço e depois (aproximadamente às 14-15 horas por dia) por duas horas. E no ano só há um cochilo durante o dia depois do almoço.
Modo de Potência
A dieta da criança não muda praticamente de um ano para um mês. A alimentação por até três meses é de aproximadamente 6 a 7 vezes por dia. Mas até 6 meses, enquanto o bebê está amamentando, seu regime pode ser considerado livre. Com meio ano a criança começa a comer 5 vezes ao dia e ao ano apenas 4 vezes.
Após 4 meses, é possível a introdução dos primeiros alimentos complementares a partir de purés vegetais de legumes brancos (batatas, abobrinhas) e compotas de frutas e sumos diluídos (cerca de 50 ml por dia). A atração é sempre dada antes da amamentação principal ou antes de alimentar as misturas. No quinto mês, o mingau é introduzido no leite, diluído com água (um para um), e a percentagem de cereais no cereal não é superior a cinco. Em seis meses em purê de legumes, em vez de caldo de legumes, você pode adicionar não um frango ou carne forte. No 7º mês, um ovo cozido ralado e carne cozida esmagada são adicionados à dieta. Mas não devemos esquecer que a amamentação de uma criança deve receber apenas à vontade, e atrair, enquanto a família toma café da manhã, almoço ou jantar. Assim, o regime de alimentar uma criança por um ano é caracterizado por uma variedade gradual do cardápio diário e porções aumentadas.
Andar a pé e jogos
Em relação aos passeios, pode-se notar que o mais ideal para uma criança será de 3-4 horas ao ar livre. Além disso, o bom tempo e o estado saudável da criança são muito importantes.
Jogos de desenvolvimento devem ser mantidos até que a criança esteja cansada. Antes de irem para a cama eles não são bem-vindos, pois podem levar à excitação excessiva do bebê, adormecer será problemático.
Procedimentos higiênicos também são importantes. É aconselhável conduzi-los duas vezes ao dia. Lavagem matinal começa para a criança um novo dia, e tomar banho à noite vai sintonizar para dormir.
Se você seguir o regime sistemático do dia até 1 ano (alimentação e sono ao mesmo tempo), a criança rapidamente se acostumará com a rotina desejada. Se os pais têm um certo regime, então, via de regra, a criança recebe as mesmas inclinações. É importante ser sensível ao comportamento e aos desejos da criança. Afinal, será muito mais fácil para uma criança se adaptar, se suas necessidades forem satisfeitas. Paciência e amor pelo bebê ajudarão a encontrar um compromisso durante o dia.