A atividade motora é muito importante para a criança, desde os primeiros dias de sua vida. Graças aos movimentos, a criança aprende o mundo circundante, cresce e se desenvolve. Como todos os sistemas da vida humana estão intimamente inter-relacionados, os movimentos melhoram a circulação sanguínea e os processos metabólicos no corpo do bebê são regulados. Ginástica e atividade física são necessárias para todas as crianças desde tenra idade.
Ginástica para recém-nascidos é uma etapa importante do cuidado com o bebê. Dependendo da idade da criança, é necessário realizar vários exercícios que contribuam para o desenvolvimento do corpo e da psique. A ginástica para um recém-nascido deve ser iniciada a partir da segunda semana de vida.
Ginástica para o mais novo
A partir do 8º dia de vida, você pode acariciar as mãos, pernas, abdômen e costas do recém-nascido. Os movimentos devem ser realizados nesta ordem - dos pés do bebê aos quadris, das mãos aos ombros. O estômago e as costas precisam ser gentilmente acariciados em diferentes direções. Atenção especial deve ser dada aos espaços intercostais e ao tórax. Além disso, você precisa gentil e facilmente dobrar e desdobrar os braços e pernas do bebê.
Massagem para recém-nascidos
A massagem pode ser realizada a partir da segunda semana de vida e até seis meses. Depois de seis meses, esse procedimento é recomendado para crianças que estão ficando para trás no desenvolvimento físico. Além disso, como profilaxia, massagem pode ser feita e crianças absolutamente saudáveis com mais de seis meses. A massagem deve ser feita cerca de uma hora antes das refeições. Comece com movimentos leves e, em seguida, mova-se suavemente para movimentos mais intensos. Os elementos mais úteis da massagem para os recém-nascidos são: moer, dar tapinhas, aquecer. Para recém-nascidos, a massagem nas costas local é extremamente útil. Durante a massagem com o bebê você precisa falar de forma suave e gentil. Os movimentos devem ser feitos devagar e gentilmente.
Ginástica para recém-nascidos após 1,5 meses
Até três meses, as crianças aumentam o tônus muscular. A este respeito, a ginástica para recém-nascidos é baseada em movimentos reflexos. Movimentos reflexos - os movimentos do bebê em resposta à irritação da pele. A criança deve se espalhar no estômago para que ele levante a cabeça. Nesta posição, a palma deve ser aplicada a seus pés - o bebê começa a engatinhar. Além disso, é necessário desenvolver movimentos de preensão no recém-nascido. Para fazer isso, é necessário anexar vários objetos às mãos dele.
Ginástica para recém-nascidos após 3 meses
Depois de três meses, você deve incluir exercícios que estimulem o bebê a movimentos independentes. Para fazer isso, você precisa cruzar os braços da criança no peito, dobrar e descomprimir as pernas, levantá-la atrás do cabo. Começando aos 4 meses de idade, o bebê tenta se agachar sozinho, segurando as mãos dele com as de sua mãe. Aos 5 meses a criança começa a se sentar, às 8 - tenta se levantar. Para fazer isso, ele precisa de apoio constante de seus pais.
Ginástica para recém-nascidos na bola
Ginástica para o recém-nascido na bola pode ser realizada a partir das primeiras semanas de vida. Para isso, uma grande bola de látex de ginástica é usada. O bebê deve ser balançado levemente na bola, estendido no estômago ou nas costas. Exercícios na bola desenvolvem o aparelho vestibular da criança, acalmam e relaxam.
Ginástica dinâmica para recém-nascidos
A ginástica dinâmica é baseada na tensão de curto prazo e no relaxamento de vários grupos musculares do bebê, a partir dos primeiros dias de vida. Muitos exercícios de ginástica dinâmica para recém-nascidos são realizados na água. Esta ginástica é considerada altamente eficaz no combate a muitas doenças congênitas do sistema motor. O exercício é recomendado somente após consulta com o instrutor.
Ginástica e massagem para recém-nascidos é uma parte importante do seu desenvolvimento saudável. Gastando de 20 a 30 minutos por dia durante o exercício, os pais contribuem enormemente para a saúde do bebê.