Quatro em cada cinco mulheres têm uma experiência muito dolorosa da síndrome do climatério, acompanhando a extinção da atividade reprodutiva do corpo. Hoje vamos falar sobre o que ervas para beber com a menopausa, para melhorar sua condição como um todo, se livrar da transpiração, afrontamentos, irritabilidade e insônia.
Ervas das marés
Para combater os afrontamentos com o clímax, as seguintes receitas populares são eficazes.
- Sage medicinal (1 - 2 colheres de sopa) preparar com duas xícaras de água fervente. A infusão resultante deve ser bebida dentro de 24 horas. Depois de tratar por 13 a 15 dias, você deve fazer uma pausa de duas semanas. Este remédio normaliza o trabalho das glândulas sudoríparas. Na nefrite aguda, o sábio é contra-indicado.
- Flores e frutos de espinheiro (para 1,5 colheres de sopa) preparar com três copos de água fervente. Após duas horas, a infusão pode ser tomada, previamente coada. Esquema de tratamento: beber três vezes ao dia antes de uma refeição em meia xícara. Você pode fazer uma decocção apenas a partir das flores do espinheiro - aquecendo a mistura (uma colher de matéria-prima, um copo de água) em um banho de água por 15 minutos, o remédio pode ser bebido de forma semelhante.
- Frutas frescas ou secas de montanha de cinzas (200 g) pique e despeje um litro de vodka. Escondido em um lugar escuro e fresco por 2 semanas. Tome tintura das marés deve ser três vezes por dia durante 1 colherada.
Ervas para insônia
Normalize o sono com clímax ajudará os cones de lúpulo. Eles fazem infusão ou acrescentam à coleção. Infusão: cones picados de lúpulo (2 colheres de sopa) despeje água fervente (500 ml) e por 15 minutos aquecidos em banho-maria. Depois de deixar descansar por 50 minutos, ele pode ser tomado três vezes ao dia antes das refeições (100 ml cada).
Coleção: dois pedaços de algemas de folhas e cones de lúpulo misturados com três porções de ervas Melissa e erva de São João. Para uma colher de matéria-prima, você precisará de um copo de água fervente. Este chá acalma, elimina a irritabilidade e normaliza o sono. Depois de um mês, você precisa fazer uma pausa de duas semanas.
Ervas de irritabilidade
Acalmar o sistema nervoso frustrado com clímax ajudará tais ervas medicinais:
- erva-cidreira;
- hortelã;
- cianose azul;
- camomila comum;
- Valeriana officinalis.
De hortelã e melissa, você pode fazer chá, e você precisa insistir em cianose e orégano em uma garrafa térmica a noite toda. Infusão de rizomas valeriana (5 g) é derramada com água a ferver (1 copo), mas à noite não sair - o remédio está ganhando poder de cura após 2 horas.
Ervas para normalizar o fundo hormonal
Para manter os hormônios normais na menopausa, recomenda-se usar a raiz de cálamo. Rizoma picado deve ser insistido em água fria por cerca de 8 horas, depois aquecido a vapor (banho de água) por meia hora. Significa tomar antes de uma refeição um copo por dia.
Pôr em ordem os hormônios ajudarão a raiz da escova vermelha - 50 g de matérias-primas insistem em álcool ou vodka (1 litro) durante a semana. Graças ao conteúdo dos hormônios naturais, esta planta também resolve nódulos na glândula tireóide e em quaisquer tumores.
O cogumelo Shiitake, que tem uma composição semelhante ao estrogênio, também é muito eficaz na menopausa. Tintura é preparada em vodka, vinho "Cahors", conhaque ou azeite. Em 5 g shiitake tome 150 ml de líquido, insista no produto, colocando na geladeira, 2 semanas.
Prevenção da menopausa
Tomando remédios à base de ervas com a menopausa, é importante lembrar-se de um estilo de vida saudável em geral. Alguns anos antes da extinção das funções reprodutivas de uma mulher, deveria deixar de fumar, consumir álcool e comida pouco saudável. Legumes, frutas e laticínios devem predominar na dieta. Você precisa fazer exercícios regulares, também antes de ioga, ioga, natação, corrida.
Atenção por favor! Comece o tratamento com ervas aos primeiros sinais da menopausa só é possível depois de consultar um médico!