Nós repetidamente compartilhamos com você os segredos de beleza das mulheres mais bonitas da indústria cinematográfica e do modelo de negócios, seu duro autocontrole e treinamento implacável são difíceis de invejar - seja um belo trabalho árduo, você não concorda? Quais segredos ainda são mantidos pelas beldades padrão de Hollywood? A supermodelo El MacPherson parece incrível em 53 anos e tem prazer no namoro de homens com metade de sua idade, o que é um indicador sério da eficácia de seu segredo de preservar a juventude!
Mais recentemente, a supermodelo tornou-se autora de uma coluna de estilo de vida sobre um estilo de vida saudável no site Get the Gloss. Em um dos últimos artigos, ela prestou muita atenção ao regime de bebida e às bebidas ideais que nutrem a "alma e o corpo", preservando a juventude e a saúde da pele e do cabelo. Mas não só isso causou interesse no novo artigo! McPherson compartilhou o segredo de como ela consegue se abster de álcool em festas e não atrair os olhares "condenadores" dos convidados, e tudo começou com uma recusa de cafeína em favor da água e sucos naturais:
"Sua aparência, antes de mais nada, é autocontrole. Se eu quebrar o regime de beber e o balanço hídrico, sinto-me imediatamente cansado, com dor de cabeça e irritabilidade. Na minha juventude, como muitos, eu não poderia viver sem uma xícara de café expresso duplo pela manhã. Mas agora eu entendo que é melhor começar o dia com um copo de água quente, já que a cafeína bloqueia o trabalho do corpo e não permite absorver totalmente os nutrientes dos alimentos. Além disso, durante o dia, eu levo constantemente uma garrafa de água filtrada comigo, durante as pausas no trabalho eu posso pagar chá de ervas com especiarias, por exemplo, cúrcuma e coentro. "
El MacPherson acredita que, dando preferência a infusões de ervas, água limpa e sucos espremidos na hora, ela se ajudou a preservar a juventude:
"Depois que eu mudei drasticamente minha dieta para beber, imediatamente notei uma mudança dramática na aparência e na condição da pele, os pontos de pigmentação desapareceram, o trato gastrointestinal começou a funcionar bem, a placa da língua desapareceu."
A modelo admitiu que a princípio consultou um médico e, sob supervisão, mudou gradativamente seu modo de vida:
"Meu médico imediatamente disse que desistir do café me ajudaria a lidar com uma sensação constante de fadiga e negligência, insônia. Durante a consulta, ele disse que a cafeína provoca a acidificação do corpo. Se eu quiser me animar, é melhor dar preferência ao latte de chá - essa é uma alternativa ideal. É fácil: eu adiciono gengibre moído, cardamomo, algumas ervilhas de pimenta, um pouco de açúcar e 1/3 de xícara de água filtrada ao turco - deixe ferver, despeje o leite e deixe a bebida cair em uma pequena fogueira por cerca de quatro minutos ".
Como muitas atrizes e modelos, El é seletivo no uso de bebidas alcoólicas. McPherson compartilhou o segredo de como ela consegue se abster de álcool em festas e não atrai olhares de "condenação" dos convidados:
"Eu recusei o álcool por um longo tempo, eu nem sequer faço exceções para festas e feriados. Se você me viu com um copo, então provavelmente há um mojito não-alcoólico com uma fatia de gengibre e folhas de hortelã. No copo em vez de champanhe - ginger ale, uma deliciosa combinação de água gaseificada, açúcar e gengibre. Cada festa deve ter essa bebida, porque a base para muitos coquetéis alcoólicos! "
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Apesar do fato de que El MacPherson não bebe álcool, há sempre uma garrafa de champanhe para amigos e vodka para amigos do sexo masculino no mini-bar da casa:
"Eu não insisto que meus amigos abandonem o álcool, acho que é estúpido. Eu sempre tenho um pequeno suprimento de vinhos australianos não-alcoólicos e bebidas mais fortes, champanhe para namoradas e vodca para homens. Embora agora, de acordo com minhas observações, muitos começaram a dar preferência ao gin. Eu mesmo ficarei feliz em beber leite de coco ou leite de amêndoa em casa, o que eu mesmo faço a cada dois dias! "