Estamos acostumados a dividir nossas vidas em listras pretas e brancas. Mas se momentos brilhantes e felizes quase sempre dão prazer, então nem todos podem lidar com o negativo e os problemas. Um humor otimista em si mesmo precisa ser educado. Para fazer isso, você só precisa aprender a pensar positivamente sob quaisquer circunstâncias. Nós vamos falar sobre como fazer isso.
Como fazer um otimista de um pessimista?
Um pessimista é uma pessoa que passa os melhores anos de sua vida antecipando os piores momentos. O autor desta declaração foi muito próximo da verdade. Infelizmente, na sociedade moderna é costume calar a felicidade e as realizações de uma pessoa, enquanto muitos estão prontos para discutir seus problemas por horas. Reclamações sobre a vida nada mais são que o trabalho de um mecanismo protetor da psique. A busca por problemas é sua principal tarefa. E a diferença entre um otimista e um pessimista é que uma pessoa de pensamento positivo aprendeu há muito tempo a enganar esses mecanismos e a encontrar lados positivos em qualquer problema. O que aqueles que ainda não reivindicam ser uma "pessoa otimista"? Mude sua mentalidade e sua atitude para com a vida - esta é a única opção correta, como se tornar um otimista. Alguns conselhos eficazes ajudarão nisso:
- Não é tão difícil criar uma atitude otimista. Para fazer isso, pelo menos, acredite em si mesmo e sua força. Não se envolva em autoflagelação. Mesmo que os colegas uma vez se permitissem chamar-lhe um especialista inútil, lembre-se de que eles o fizeram por inveja. Não pense que você não fará nada. Melhor prometer a si mesmo que, em caso de falha, você tentará de novo e de novo.
- Você quer ser otimista? Comunique-se com pessoas positivas. Os humores negativos e tristes são mais contagiantes do que um bom humor. Assim que você parar de ouvir os conhecidos sempre insatisfeitos, descobrirá que seu humor melhora a cada dia.
- Não se assuste com o trabalho e as obras de que não gosta. Aprenda a fazer todas as coisas importantes e não favoritas pela manhã. Por um lado, a atividade do cérebro permitirá que você lide mais rapidamente, e por outro - você terá um descanso livre do dia para suas coisas favoritas e não haverá razão para tristeza e ansiedade.
- Sempre que possível, leia e diga a si mesmo várias declarações otimistas. Comece e termine o dia com afirmações positivas. Esqueça a frase: "Eu não posso", "eu não tenho certeza", "eu não posso fazer isso." Diga a si mesmo: "Eu desejo ...", "Eu terei ...", "Eu farei ...". Também o seu lema pode ser as belas palavras de grandes pessoas:
"Às vezes, para saltar sobre um abismo, você precisa dar alguns passos para trás"
"Não se deve levar a sério o problema: o otimismo é cruzar problemas com uma piada"
"Quantos casos foram considerados impossíveis antes de serem implementados"
"O destino não é uma questão de sorte, mas o resultado da escolha; destino não é esperado, é criado "
"Grandes coisas têm que ser feitas, não pensadas sem fim"
- Lembre-se que uma pessoa que é otimista, como regra, sempre dorme o suficiente, leva
modo de vida ativo, em tudo ele tenta ver apenas aspectos positivos e nunca desmaiar. Essas pessoas simplesmente não têm tempo para pensar sobre o mal. Mesmo que houvesse um problema, considerasse como outro teste, e não como um ataque e uma ocasião para o luto.
Se você não tem problemas, então ... você já está morto! Este argumento não é desenhado para os mais otimistas, mas mostra perfeitamente que os problemas não são uma razão para deixar cair as mãos. Sua vida é o que você pensa sobre isso. Permita-se aproveitar a vida, porque uma pessoa é feliz tanto quanto decidiu ser feliz.