Ecologia ruim da cidade gaseada, horas de vigília no monitor do computador, falta de sono, lanches fast food - e reflexo no espelho, infelizmente, não feliz. Onde a pele de saúde antes brilhante com um blush tenro? É hora de pensar em como melhorar a aparência e preservar a beleza da pele - o principal fator de atratividade feminina.
Produtos que melhoram a aparência
A pele é um indicador do trabalho dos órgãos internos e do nível geral de saúde. Em como você come bem, se o corpo tem vitaminas e oligoelementos suficientes, a condição da pele também depende. Se você quiser parecer jovem e fresco, abandone alimentos inúteis e francamente prejudiciais (fast food, produtos semi-acabados, salgadinhos e biscoitos, bebidas gaseificadas doces), limite os alimentos gordurosos e fritos, minimize a quantidade de café e álcool.
E, claro, entre em seus produtos dietéticos diários que melhoram a aparência:
- carne com baixo teor de gordura (de preferência cozida): frango, coelho, vitela; fígado de porco e vaca;
- peixe (incluindo variedades gordurosas), fígado de bacalhau, salmão caviar e esturjão, marisco;
- produtos lácteos, especialmente queijo cottage e creme azedo;
- vegetais verdes (espinafre, diferentes tipos de alface, repolho de Pequim e brócolis);
- vegetais e frutas de cor laranja (damasco, abóbora, melão, cenoura, pimentão);
- gorduras de origem vegetal;
- produtos de grãos integrais, trigo germinado;
- nozes e sementes.
A resposta à pergunta, quais produtos melhoram a aparência, é simples: aqueles que contêm proteína de alto grau são ricos em vitaminas A e E. Não se esqueça de que essas vitaminas são lipossolúveis, portanto a salada de cenoura e repolho deve ser recheada com azeite e laticínios Estes são mais úteis do que aqueles em que a porcentagem de conteúdo de gordura é maior que zero. Dieta dura para a sua pele não é um companheiro, é muito mais sensato para uma vez por todas para estabelecer uma dieta saudável e equilibrada.
Máscaras que melhoram a pele
Até mesmo nossas bisavós sabiam o quão atraente era a pele delicada e bem cuidada com um blush saudável. E para cuidar de seu rosto, eles usaram os produtos mais comuns. Uma das máscaras mais populares, melhorando a aparência, ainda é uma mistura de queijo cottage caseiro e creme azedo. No entanto, eles podem ser usados separadamente. Basta aplicar na pele limpa e, após 15 minutos, enxaguar com água. Esta máscara tem um efeito ligeiramente clareador, suaviza a pele, dá aveludada.
Darkeyes, bem como aqueles que desejam aliviar um pouco as sardas e até mesmo a cor da pele, irá atender máscaras feitas de frutas cítricas (grapefruit, laranja, limão) à base de iogurte. Bons apliques dos círculos de pepino fresco ou morangos triturados. Tais máscaras não só resolvem o problema de como melhorar a aparência, mas preenchem as células da pele com vitaminas, refrescam e recarregam a vivacidade.
Pele de cor clara no período de outono-inverno, muitas vezes adquire uma palidez doentia. Você quer dar uma tonalidade dourada? Por favor! Máscaras que melhoram a tez com a pele pálida:
- Misture 2 colheres de chá de cenoura ralada com 1 colher de chá de azeite de oliva, engrosse a massa com amido. Aplicar por 15-20 minutos no rosto e pescoço.
- Espalhe a pele na face do grosso do café sem açúcar cozido, após 10 minutos, lave-a. O procedimento pode ser combinado com o peeling: basta massagear o rosto com alguns grãos de café, umedecê-lo com água ou adicionar espuma para lavar.
- Para qualquer pele, essa máscara de vitamina é útil: mexa a polpa do damasco, misture com aveia (ou aveia lascada em um moedor de café) em partes iguais. Se a pele estiver seca, adicione uma gota de azeite.
Como melhorar a tez com cosméticos?
A maneira mais rápida de se dar uma olhada irresistível é, obviamente, a maquiagem correta. Alinhar a cor da pele com uma base (base) para maquiagem e fundação, esconder os círculos sob os olhos e vermelhidão pequena - o corrector, dê o tom certo - pó com um bronzeador ou partículas refletoras de luz.
A tarefa mais importante para cada mulher é escolher uma base que melhore sua aparência. Antes de comprar é necessário testar a tonalidade da pele do rosto (e não das mãos!) E à luz do dia, de vários para dar preferência ao que está mais próximo da tonalidade natural da pele. Um tom mais escuro é adequado apenas para maquiagem noturna.