Por favor, diga-me, queridas senhoras, que associações você chama de "persie"? O que não? É uma pena. Esta palavra eufoniosa nos velhos tempos, poetas e artistas chamavam os seios das mulheres - tenras, bonitas e resilientes. E não pense que essa definição se aplica apenas às meninas, de maneira alguma. Até uma mulher idosa pode ter em seu arsenal. E como em casa para fazer um peito elástico mesmo flacidez, leia neste artigo.
Mantenha seu peito jovem
É muito importante aprender a lidar com seus seios desde cedo. É bem simples. Você só precisa seguir algumas regras simples:
- O sutiã deve ser de tamanho ideal. Um sutiã grande demais não segurará bem o peito e ele cairá rapidamente. Demasiado pequeno irá perturbar a circulação sanguínea, o que também é inaceitável.
- Evite o sol. Lembre-se que a pele do peito é 2 vezes mais fina do que no rosto. Os raios do sol não são de todo úteis para isso e até prejudiciais. Sob sua influência, rugas e manchas de pigmentação podem se formar. Você precisa disso?
- Assista sua postura. Com as costas inclinadas, o peito trava mais rápido, pois os músculos peitorais não o suportam bem. Mas você deve endireitar os ombros e a imagem muda radicalmente.
- Não tente perder peso excessivamente ou recuperar. Como a base da glândula mamária é o tecido adiposo, uma mudança rápida no peso também afeta negativamente sua elasticidade. Com uma perda de peso acentuada, a pele trava e, com um rápido aumento de peso, aparecem estrias.
Ao peito tornou-se elástico
E os que não observaram essas regras? Primeiro, não se desespere. Em segundo lugar, recomponha-se e cuide da sua beleza. Assim, como uma das maneiras mais eficazes de tornar os seios flácidos mais elásticos são os exercícios, prestamos muita atenção a eles. Aqui está um bom complexo:
- Pressão na parede. Torne-se face à parede e descanse nela com as palmas das mãos. Agora pressione a parede por 10 segundos, como se você quiser movê-lo. Relaxe, aperte as mãos e, novamente, avance para o "embrasure". Repita o exercício 10 vezes.
- Fique em pé, apenas flexione os braços nos cotovelos e coloque as mãos nos quadris. Gentilmente puxe os cotovelos para trás, como se estivesse tentando conectá-los às suas costas. Repita o exercício 8 vezes.
- Levante-se ou sente-se ereto. Conecte as palmas colocadas verticalmente das mãos dobradas exatamente em frente à linha média do peito. Com todas as suas forças, pressione as palmas das mãos umas contra as outras por 10 segundos, sentindo a tensão dos músculos peitorais. Em seguida, relaxe e repita o exercício mais 9 vezes.
- Deite de costas e descanse os pés no chão. Pegue em cada mão um pequeno haltere e levante os braços para cima. Agora, lentamente, inspire suas mãos, mas não toque no chão. Na expiração, retorne à posição inicial. Repita 10 vezes.
- Push-up Primeiro, faça este exercício de joelhos no sofá. E quando você treinar, aperte o chão. O principal é não ceder na parte inferior das costas. Faça o exercício que puder, aumentando gradualmente o número de repetições até 15 vezes. Os primeiros resultados que você notará depois de 5 semanas de aulas. Basta fazê-lo regularmente, uma vez que não será possível obter um seio elástico de maneira diferente.
Como fazer a pele do peito elástica com máscaras?
Porque a pele delicada do decote muitas vezes sofre com a falta de umidade, máscaras hidratantes e nutritivas será outra ótima maneira de criar um peito elástico. Você precisa usá-los pelo menos uma vez por semana.
- Corte fatias de limão e envolva-as com o peito e a área do decote. Segure a compressa por 5-7 minutos e enxágüe o suco com água morna sem sabão. Em seguida, lubrifique a pele com um creme nutritivo. Essa mesma ação pode ser feita com laranja e pepino.
- Esmagar as bagas de morangos ou morangos e adicione o creme gordo. Misture bem a mistura e aplique no peito. Segure a máscara por 10 minutos e depois enxágüe.
- Em 1 colher de sopa. l. azeite, adicione 2-3 gotas de seu óleo de aroma favorito, misture bem e esfregue na pele do seu peito depois de um banho ou duche. E nunca use para lavar esta área com sabão de banho simples. Tem um efeito de secagem. Não poupe dinheiro e compre sabonetes artesanais com óleo de palma e extratos de ervas.
Você vê como é fácil tornar os seios elásticos. O principal é não ser preguiçoso e tudo vai acabar!