O aumento da concentração de colesterol no organismo leva à formação de placas ateroscleróticas nos vasos. Primeiro eles têm uma pequena densidade e estão presos às paredes internas das artérias e veias, após o que são calcificados e podem provocar um bloqueio completo. Portanto, mais e mais pessoas estão interessadas em como diminuir o colesterol em casa, enquanto o processo de sua produção ainda não causou mudanças irreversíveis no sistema cardiovascular.
Como medir o colesterol em casa?
Antes de tomar a medicação, vale a pena descobrir se realmente existe um problema e qual é seu escopo.
Para medir o colesterol sem visitar o hospital, você pode usar um dos dispositivos projetados para uso doméstico. No jogo de tais analisadores há tiras de teste especiais nas quais os reagentes sensíveis ao colesterol de baixa densidade presente no plasma se depositam.
Para realizar as medições, basta aplicar uma pequena quantidade de sangue na tira de teste e, em seguida, inseri-la no dispositivo e avaliar os resultados exibidos na tela.
Analisadores Populares:
- Accutrend Plus;
- Toque fácil;
- Cardio Chek;
- Cuidado multi
- Força Fácil.
Como diminuir o colesterol em casa com uma dieta?
Primeiro de tudo, você precisa complementar a dieta com os seguintes produtos:
- peixe do mar;
- azeite, gergelim, linhaça e óleo de milho;
- nozes, sementes;
- culturas leguminosas;
- grãos integrais;
- frutas, especialmente com alto teor de pectina;
- farelo;
- vegetais frescos, ricos em fibras;
- sucos;
- chá verde .
Além disso, reduzir o nível de colesterol em casa envolve uma rejeição ao fumo, consumo de altas doses de álcool e café. É aconselhável limitar o número de animais com gorduras refratárias no menu, incluindo creme, manteiga, leite integral e creme azedo.
Ao mesmo tempo, você não pode abandonar completamente os produtos que contêm colesterol, porque o próprio corpo começará a produzi-lo em um volume maior.
Como tratar o colesterol com medicamentos em casa?
Para normalizar a produção do composto em questão, estas drogas ajudam:
- ácido nicotínico;
- sequestrantes de ácidos biliares - Kolestipol, Kolestid, colestiramina;
- fibratos - Gemfibrozil, Atromida, Bezafibrato, Gevilon;
- estatinas - Pravastatina, Lovastatina, Sinvastatina, Fluvastatina;
- ácido ascórbico;
- suplementos ativos biológicos e complexos vitamínicos com cálcio.
Ao tratar o colesterol elevado em casa, recomenda-se tomar óleo de peixe em cápsulas. Este agente ajuda a reduzir a concentração de um composto lipídico prejudicial de baixa densidade e a impedir a sua produção.
Como reduzir rapidamente o colesterol em casa usando receitas populares?
Medicamentos de medicina alternativa são atraentes para a sua segurança, ausência de efeitos colaterais e eficácia.
Infusão de um bigode de ouro :
- Folhas da planta, com um comprimento de 20 cm, finamente picadas e colocadas em 1 litro de água a ferver.
- Deixe por um dia em um recipiente embrulhado ou garrafa térmica.
- Coe, despeje em um recipiente de vidro.
- Beba 1 colher de sopa antes de comer.
E aqui está como se livrar do colesterol em casa com um dente-de-leão:
- Lave e seque as raízes da grama.
- Moer matérias-primas em pó.
- Coma 1 colher de chá de raiz de dente de leão moído antes de cada refeição.
A receita folclórica mais simples é comer meia colher de chá de linhaça junto com a comida, pelo menos 3-4 vezes ao dia. Sementes podem ser adicionadas a refeições prontas inteiramente ou pré-moer.