Como andar nos calcanhares dele?

Toda garota em sua vida, sem dúvida, uma vez se deparou com o fato de que ela não sabe andar sobre os calcanhares. Vendo a partir da tela da TV, como modelos de ritmo livre na passarela de salto alto, parece que isso não é nada complicado. No entanto, uma vez pela primeira vez "em altitude", a jovem senhora observa com surpresa que suas pernas estão traiçoeiramente dobradas nos joelhos em um degrau, é difícil manter as costas retas, e conforto e conveniência em geral não podem ser ditas. Felizmente, para aprender uma marcha veloz e graciosa, pode ser bem rápido, tendo dominado algumas regras simples.

Andando de salto alto lindamente, rapidamente e facilmente

Então, imaginando como é bonito andar nos calcanhares, deve-se entender que se deve começar com uma postura. É o lado de trás, a cabeça orgulhosamente erguida e o moinho real - metade do sucesso nisso, apenas à primeira vista, é uma questão difícil. Começando nos saltos, uma garota não deveria estar com pressa. Ao contrário, é necessário ir não rápido, mas é seguro, tentar, para que o comprimento de passo não exceda o comprimento do pé. Não vale a pena caminhar sobre o princípio do vzzlest; é muito melhor se os movimentos forem feitos aproximadamente na mesma linha. Uma marcha lenta e correta em muitos aspectos resolve outro problema comum - como se acostumar a andar nos calcanhares. Exercitando-se em etapas e inicialmente controlando seus movimentos, a jovem não terá tempo para perceber como o que parecia ser uma implementação rigorosa das regras de ontem era agora apenas um hábito.

Para entender como é bom andar nos calcanhares, recomenda-se:

1. Desenvolva uma postura correta e pare de se inclinar. É necessário ficar de costas perto de uma parede chata, tocando em quatro pontos: a parte de trás da cabeça, omoplatas, nádegas, saltos altos. É essa posição direta do corpo que deve ser observada ao caminhar.
2. Tente garantir que as meias no degrau estejam ligeiramente voltadas para fora, mas não para que não pareçam ridículas. Esta recomendação é especialmente importante para as meninas que tendem a desmoronar ao caminhar.
3. Primeiro passo no calcanhar e depois no dedo do pé. Muitas meninas não sabem andar sobre os calcanhares, primeiro chegam ao dedão ou imediatamente ao pé todo, por causa do qual os joelhos se dobram, e a caminhada parece estranha e pouco atraente.
4. Os amantes de caminhadas rápidas terão que desenvolver músculos das pernas e participar de exercícios físicos especiais. Assim, amantes de esportes ativos sabem exatamente o quão rápido é andar sobre seus calcanhares e lidar com essa tarefa facilmente, porque os músculos bombeados dão força para resistir a qualquer altura.

Razões para recusa de saltos

A frase "Eu não sei andar sobre os calcanhares" pode ser causada não apenas pela falta de prática, mas também por certas características fisiológicas. Por exemplo, problemas com a coluna, elevação excessiva do pé, veias varicosas e uma série de outros fatores às vezes causam desconforto severo para a jovem que usa sapatos de salto alto. Nesse caso, esse calçado deve ser abandonado e dar preferência a opções em uma plataforma não muito alta.

Algumas garotas dizem que têm vergonha de andar sobre seus calcanhares por causa de seu alto crescimento. No entanto, o medo de parecer mais alto não é deve ser um obstáculo para a criação de uma imagem harmoniosa com um vestido bonito, exigindo necessariamente um "par" de sapatos no gancho. Neste caso, não é necessário escolher variantes muito altas, porque hoje há um monte de sapatos femininos elegantes a altura média.

Outro problema comum, especialmente comum entre as jovens senhoras, desacostumado a grampos de cabelo e por um longo tempo andando em calçados esportivos, parece simples: "Eu esqueci como andar sobre seus calcanhares". Para se sentir confortável novamente, você terá que praticar, talvez até mesmo em casa, com seus sapatos favoritos e com um livro na cabeça. Um par de dias de tais exercícios - e a habilidade definitivamente retornará.