Muitas meninas gostam de andar em seus calcanhares, o que não é surpreendente, porque permite que você pareça mais alto, mais magro e mais magro. Até mesmo garotinhas gordinhas podem ajudar nos saltos. Mas o mais importante é poder andar de maneira adequada nos calcanhares, porque depende não só da beleza da sua marcha, mas também da sua saúde. Afinal, se você pegou sapatos desconfortáveis ou simplesmente desajeitadamente entre, então dê muita força nas articulações, que eventualmente virão para você de lado, além disso, em tais condições é muito fácil tropeçar e prender o tornozelo, o que também não é um evento particularmente agradável. . Portanto, vamos dar uma olhada mais de perto em como andar corretamente nos seus calcanhares e, no decorrer da matéria, descobrir: é difícil dominar essa arte, ou é fácil superar todas as dificuldades?
Quão lindo é ele andar sobre seus calcanhares?
Nós escolhemos sapatos. A coisa mais importante é escolher os sapatos da maneira certa, para que você se sinta confortável e estável neles, porque, do contrário, não importa o quanto você tente, não é possível "flit" facilmente em seus calcanhares de forma alguma. Primeiro, escolha a altura do salto . Se esta é apenas sua primeira tentativa de dominar esta arte, então não tome o calcanhar acima de sete centímetros, mas em geral é melhor começar às cinco. Em geral, uma boa maneira de testar a altura do salto é: coloque seus sapatos e tente ficar em pé no seu pé, se você conseguir ficar de dois a quatro centímetros acima do chão, então essa altura combina com você e você pode andar em tais saltos. Além disso, não se esqueça do tamanho dos sapatos: eles não precisam colher você, mas ao mesmo tempo e também voam para longe de você. Considere também que, provavelmente, será necessário que você coloque uma palmilha, para que o calçado não fique preso. E, claro, o calcanhar deve ser confortável: grampo muito fino - não é a melhor escolha.
Como andar sobre seus calcanhares - treinamento. Em qualquer caso, o principal é a prática. Portanto, em primeiro lugar colocar em seus saltos altos em casa e começar a fazer uma variedade de tarefas domésticas. Assim, você pode se acostumar rapidamente com a nova altura e se adaptar a ela. Para ajudar-se ainda mais, você pode realizar exercícios simples. Por exemplo, vá não só no chão duro, mas também nos tapetes ou no molhado depois de lavar o parquet, porque na vida há de tudo e isso precisa estar pronto. Além disso, mude drasticamente a direção da caminhada: dê voltas em círculos, ziguezague, vire os calcanhares e assim por diante. Boa prática é subir escadas com saltos. Lembre-se de que, ao descer os degraus, você deve colocar todos os pés simultaneamente, e os pés e o calcanhar simultaneamente, mas ao levantar, coloque o pé somente no degrau, não no calcanhar. Com a ajuda de exercícios tão simples, você será capaz de manter a estabilidade rapidamente. Depois disso, você já pode pensar na graça. Para isso, tente andar na frente de um espelho, imitando modelos. Você também pode colocar um livro em sua cabeça ou colocar um copo com água - um método antigo e comprovado por muitos. A principal coisa - não se esqueça de manter as costas retas e não inclinar o corpo para a frente. E lembre-se que seus passos devem ser pequenos, femininos, primeiro colocar um calcanhar no chão, e depois parar, e não perseguir um passo militar, é completamente feio. Paciência e perseverança - é isso que vai ajudá-lo a dominar idealmente a arte de andar de salto alto .
Por que dói andar nos calcanhares dele? E finalmente, vamos ver o que preocupa muitas mulheres: por que é difícil andar nos calcanhares dele?
