As vitaminas são necessárias no corpo para formar o metabolismo correto. Eles são necessários para o desenvolvimento normal e formação de órgãos internos. Sua insuficiência é chamada avitaminose.
Às vezes acontece que o corpo não tem nenhuma vitamina. Isso afeta negativamente o trabalho de órgãos e sistemas. Esta condição é chamada hipovitaminose.
Causas da deficiência de vitamina
A causa mais comum de falta de vitaminas é uma nutrição inadequada, desequilibrada ou inadequada. Às vezes, a falta de vitaminas é observada em crianças que só são amamentadas, apesar de terem mais de seis meses.
Sintomas de avitaminose em crianças
Os sintomas de avitaminose em crianças podem incluir:
- pele seca;
- rachaduras nos dedos e na língua;
- tendência a cárie;
- deterioração da visão;
- fragilidade e perda de cabelo;
- mudar a aparência das unhas.
Tratamento de deficiência de vitamina
Os médicos ajudarão você a determinar qual vitamina não é suficiente no corpo. Então você só pode compensar sua falta. Para prevenção, você deve monitorar cuidadosamente a dieta. Torne-o tão diversificado e vitaminado quanto possível. Às vezes, especialmente na primavera, quando depois do inverno quase todos têm falta de vitaminas, você pode beber um curso de multivitaminas. É melhor escolher aqueles cuja recepção durante o dia é dividida em várias ocasiões. Isso permitirá que você domine até mesmo aquelas vitaminas que entram em conflito umas com as outras.
As consequências da avitaminose podem ser muito, muito deploráveis. A falta de vitaminas e microelementos de importância vital pode levar não só a doenças frequentes, mas também a atrasar-se no desenvolvimento mental e físico, bem como a deformação do esqueleto, a perda de dentes e a visão prejudicada.