Pulso alto - o que fazer?

A freqüência cardíaca normal em uma pessoa em repouso está dentro de 90 batimentos por minuto (geralmente 60-80 batidas), e isso corresponde à freqüência cardíaca. Se você mede o pulso após o exercício, então pode ser visivelmente mais frequente, que é a norma fisiológica. Além disso, o aumento da taxa de pulso é considerado normal no caso em que uma pessoa reage a uma situação estressante (medo, raiva, etc.).

O que fazer quando o pulso está acima de 90?

Aumentar a pulsação para 100 batimentos por minuto na pressão normal não deve ser motivo de preocupação para a saúde. No entanto, com o aumento da freqüência cardíaca, é melhor levar o seguinte:

1. Beba um copo de água fria.
2. Abra a janela.
3. Se possível, deite-se, se isso não for possível, sente-se, solte o cinto, amarre, cinto.
4. Tente se acalmar e deixe-se descansar um pouco.

E se a frequência cardíaca estiver acima de 100?

Se a freqüência cardíaca ultrapassar a marca de 100, a ação deve ser tomada. O que os especialistas aconselham fazer em casa, se houver um pulso alto?

Com um aumento no indicador da frequência de batimentos por minuto é necessário:

1. Beber um sedativo (tintura de valeriana, motherwort, Validol).
2. Tome Cordarone (ou coloque Analapril 20 mg debaixo da língua).
3. Chame uma ambulância.

Especialmente vale a pena ser alertado se outros sintomas são observados que podem representar uma ameaça para a saúde ou a vida, tais como:

• hipertensão arterial;
• dor no coração;
• hipertermia;
• obscurecimento e perda de consciência ;
• dor no abdômen, etc.

Enquanto aguarda a chegada do "C", o paciente deve estar na cama.

O que fazer com um pulso muito alto?

Se não houver possibilidade de chamar uma ambulância e as taxas de pulso forem muito altas, os especialistas recomendam ao paciente:

1. Respire fundo e coe tanto quanto você exala.
2. Tosse, não parando para evitar a fibrilação atrial.
3. Pressione a fóvea sobre o pulso da mão esquerda por um minuto.
4. Massageie as superfícies laterais do pescoço no local onde as artérias carótidas passam.
5. Pressione levemente as pálpebras cobertas com as pálpebras.

E se o pulso alto for constantemente observado?

Com um pulso constantemente aumentado, você deve sempre consultar um médico. Ele determinará qual é a causa de tal estado. Pode ser:

• maus hábitos (álcool, tabagismo);
• tomar certos medicamentos;
• freqüente demais;
• estresse físico ou mental significativo.

Você pode normalizar a condição, eliminando os fatores que causam o rápido batimento cardíaco. Além disso, os especialistas são fortemente aconselhados a limitar a quantidade de sal consumida diariamente. E não é acidental: no decorrer da pesquisa médica estabeleceu-se que quanto mais uma pessoa come sal, maior o nível de pressão sistólica e, portanto, os batimentos cardíacos mais frequentemente. Com estresse emocional freqüente, recomenda-se fito chá com hortelã, jasmim, melissa, lima, maracujá, valeriana ou motherwort.

Um bom efeito relaxante e sedativo é fornecido por banhos coníferos quentes ou banhos com a adição de algumas gotas de óleos essenciais. Recentemente, mais e mais popularidade foi adquirida por aerolamps. Espalhar no aroma do quarto ajuda a reduzir a ansiedade, a irritabilidade e outros sentimentos negativos, que muitas vezes são a causa do aumento da frequência cardíaca. Calmante o efeito é fornecido por óleos aromáticos naturais:

• rosa;
• patchouli;
• jasmim;
• Muscat;
• sândalo;
• camomila;
• erva-cidreira;
• lavanda.