Ah, as pernas dessas mulheres! E na Idade Média, e no nosso tempo eles são uma questão de admiração. Eles inspiram os poetas românticos a escrever odes inteiras, a agir de forma desesperada em darevistas amorosas, é por causa da perna esbelta que toda uma batalha pode acontecer, mesmo entre amigos íntimos. Mas há outro lado desse charme feminino. Nem todas as mulheres têm pernas perfeitas. E é melhor dizer que não há pernas ideais. Mas há pernas tortas, e isso é uma verdadeira tragédia para alguns dos belos sexos. Enquanto alguns estão flertando com os homens nas praias e discotecas, outros se cobrem com saias longas e estão lutando com a questão de como consertar as pernas tortas.
E eles são realmente torto?
E, na verdade, por que você decidiu que as pernas de algum modelo do pódio são mais suaves e mais bonitas que as suas? Afinal, cada mulher tem sua própria beleza única, e não pode haver um quadro aqui. Mas se você ainda duvida, então nós oferecemos a ferramenta certa, como determinar se você tem curvas ou não. Para isso, você precisa passar por um teste muito simples. Coloque os pés juntos e olhe para eles no espelho. Normalmente, as pernas se tocam na região dos tornozelos, na parte média da perna, nos joelhos e na parte média da coxa. Entre esses pontos de contato são formadas lacunas, chamadas de "janelas". A primeira "janela" é formada entre os pés e os tornozelos, a segunda - acima dos tornozelos, a terceira - sobre a parte média das canelas e a quarta - acima dos joelhos. E a última "janela" deve ser a mais estreita. Se o seu resultado é exatamente isso, então você não tem nada para se preocupar. Seus pés são perfeitos. E não importa que o seu comprimento não seja ótimo, o mais importante é que eles são proporcionalmente empilhados. Se houver desvios e suas pernas, de fato, curvas, você precisa pensar sobre o que fazer com elas e como corrigi-las.
Posso corrigir as pernas tortas?
Então, o que fazer e como esconder ou endireitar as pernas tortas. Em muitos aspectos, isso depende da natureza e extensão do problema em cada caso particular.
De fato, a curvatura das pernas é dividida em verdadeira e falsa. A verdadeira curvatura é uma imagem muito desagradável. Shins, neste caso, tomam uma forma de x ou um o-shape. E isso nem é um problema de estética. Tais pernas são muito doloridas, a artrose precoce se desenvolve, uma pessoa pode até se tornar incapacitada. Aqui, uma correção inequívoca e correção das curvas das pernas será uma operação nos ossos da canela. Não há outra alternativa, infelizmente não.
É outra questão - uma falsa curvatura. Ocorre com muito mais frequência e consiste no desenvolvimento desigual dos músculos da panturrilha. Outra causa deste fenômeno pode ser excessiva plenitude ou magreza das pernas, assim como uma distribuição incorreta do tecido adiposo. E o que fazer e como corrigir as pernas tortas neste caso? Existem dois métodos para se livrar desse defeito irritante. O primeiro é rápido com a ajuda da cirurgia plástica. O segundo é prolongado com a ajuda de exercícios especiais. Qual dos dois métodos de correção e correção das pernas curvas que você escolher, decida por si mesmo. Nós só falamos sobre os prós e contras de cada um deles.
Cirurgia plástica
Atualmente, existem duas áreas principais de correção plástica das pernas curvas. Uma delas é uma keroplastia. Aplique-o mais apropriadamente nos músculos desproporcionalmente desenvolvidos da canela. Em geral, a operação se parece com isso: uma pequena incisão é feita sob o joelho e um silicone é introduzido no local necessário - o relevo do pé é nivelado e a cicatriz é praticamente invisível. A vantagem dessa opção é a velocidade. No dia seguinte, o paciente sai de casa e depois de 4 semanas pode ir trabalhar. Voltar para carga total pode ser 5-6 semanas após a operação. Menos é possível efeitos colaterais sob a forma de uma sutura mal-cura ou intolerância ao silicone.
A segunda opção é lipofilling ou transplante de sua própria gordura subcutânea. As vantagens desta operação são a velocidade de realização do efeito e as amplas possibilidades de correção. Minuses, em geral, não, a gordura é sua.
Exercícios
Mas a falsa curvatura das pernas pode ser ajustada e com a ajuda de exercícios especiais. Aqui estão as mais simples:
- Levante-se e faça 10 abdominais. Relaxe por 10 segundos e novamente 10 abdominais. Novamente descanse 10 segundos e novamente 10 abdominais.
- Deite de costas, dobre os joelhos e descanse os pés na parede. Por 10 segundos, aperte a parede com força, depois descanse por 5 segundos e aperte novamente. Exercício 15 vezes.
- Fique em pé, calcanhares juntos, meias separadas. Tente conectar os joelhos e alcançar a posição correta das pernas. Quando isto já é fácil de obter, então execute o exercício a partir da posição das meias juntas e os calcanhares juntos.
E o toque final
E as pernas tortas, se nenhum dos métodos acima lhe agradar? Uma saída é saias e calças compridas, já que é muito fácil esconder as pernas tortas com roupas, vale a pena se complexificar?